12.2 km | 01:06:29 | 05:27/km日期: 2022-12-28 05:41 - 平均心率: 193 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13604 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'18" / 05'27" / 05'30" / 05'21" / 05'26" / 05'19" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 1000 | 206 / 88 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1002 / 2003 | 208 / 89 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 3004 | 207 / 88 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 4006 | 206 / 88 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 5008 | 206 / 89 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 6010 | 204 / 87 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 7013 | 203 / 89 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8013 | 204 / 88 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 9014 | 202 / 89 |
| 10 | | 05'22" | 1002 / 10017 | 202 / 91 |
| 11 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 11019 | 201 / 91 |
| 12 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 12019 | 200 / 89 |
| 13 | | 05'17" | 154 / 12173 | 200 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'23" | 00:16'16" |
| 4 | 05'26" | 00:21'42" |
| 5 | 05'26" | 00:27'08" |
| 6 | 05'32" | 00:32'40" |
| 7 | 05'18" | 00:37'58" |
| 8 | 05'27" | 00:43'25" |
| 9 | 05'30" | 00:48'55" |
| 10 | 05'21" | 00:54'16" |
| 11 | 05'26" | 00:59'42" |
| 12 | 05'19" | 01:05'01" |
| 12.2 | 08'25" | 01:06'29" |
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