8.2 km | 00:45:53 | 05:36/km日期: 2022-12-28 16:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8224 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'47" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'01") | 1007 / 1007 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'26" | 1002 / 2009 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1010 / 3019 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1006 / 4026 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1004 / 5030 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 6032 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'46" (+00'20") | 1005 / 7037 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 8038 | 180 / 96 |
| 9 | | 06'22" (+00'56") | 169 / 8208 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'27" | 00:10'56" |
| 3 | 05'31" | 00:16'27" |
| 4 | 05'35" | 00:22'02" |
| 5 | 05'35" | 00:27'37" |
| 6 | 05'38" | 00:33'15" |
| 7 | 05'45" | 00:39'00" |
| 8 | 05'47" | 00:44'47" |
| 8.2 | 06'28" | 00:45'53" |
展開計圈分析
留言 
