Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

8.0 km | 01:18:00 | 09:45/km

2015 Glico跑跑人路跑

官方成績
日期	2015-11-14
成績	01:18:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

日期: 2015-11-14 07:13 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'32"

(15'45")

07'32"

1000 / 2000

3

14'03"

(29'49")

14'03" (+06'31")

1000 / 3000

4

07'40"

(37'29")

07'40" (+00'08")

1000 / 4000

5

11'32"

(49'01")

11'32" (+04'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑人路跑8K
啟動超歡樂墮落模式

帶著手機，遇到認識的就拍照！
補給站進兩次
吃吃聊聊拍拍，每次至少10分鐘！

輕鬆跑完……
只是好熱 @_@
但休息時間跟大家聊天聚聚
也是很開心！

賽前宣言: 去玩玩

11月累積里程 : 220.43 km

氣墊Y字拖累積 : 4811.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Patrick Chang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'33"	00:15'46"
3	14'03"	00:29'49"
4	07'41"	00:37'30"
5	11'32"	00:49'02"
6	14'10"	01:03'12"
7	07'51"	01:11'03"
8	07'37"	01:18'40"
8.3	06'59"	01:20'48"

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