8.0 km | 00:36:35 | 04:34/km日期: 2022-12-29 20:12 - 平均心率: 191 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'45" / 04'39" / 04'30" / 04'27" / 04'21" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'39" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 04'45" | 00:14'29" |
| 4 | 04'39" | 00:19'08" |
| 5 | 04'30" | 00:23'38" |
| 6 | 04'27" | 00:28'05" |
| 7 | 04'21" | 00:32'26" |
| 8 | 04'08" | 00:36'34" |
| 8.0 | 04'03" | 00:36'35" |
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