5.1 km | 00:22:29 | 04:22/km日期: 2022-12-28 20:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 04'21" / 04'23" / 04'20" / 04'29" / 04'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'19") | 199 / 199 |
| 2 | | 04'09" | 411 / 611 |
| 3 | | 04'23" (+00'14") | 409 / 1020 |
| 4 | | 04'22" (+00'13") | 409 / 1430 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 415 / 1846 |
| 6 | | 04'21" (+00'12") | 412 / 2258 |
| 7 | | 04'21" (+00'12") | 411 / 2670 |
| 8 | | 04'21" (+00'12") | 412 / 3083 |
| 9 | | 04'26" (+00'17") | 405 / 3489 |
| 10 | | 04'36" (+00'27") | 399 / 3888 |
| 11 | | 04'30" (+00'21") | 413 / 4301 |
| 12 | | 04'31" (+00'22") | 413 / 4714 |
| 13 | | 04'03" | 420 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'23" | 00:08'44" |
| 3 | 04'20" | 00:13'04" |
| 4 | 04'29" | 00:17'33" |
| 5 | 04'26" | 00:21'59" |
| 5.1 | 03'40" | 00:22'29" |
展開計圈分析
留言 
