陳莉妏 2022/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳莉妏高雄
ID 530851

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8.1 km | 01:29:31 | 11:06/km

日期: 2022-12-30 19:29 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 14'54" / 11'18" / 10'38" / 13'11" / 13'20" / 09'43" / 08'16" / 07'48" / 06'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Harold Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	11'18"	00:26'12"
3	10'38"	00:36'50"
4	13'11"	00:50'01"
5	13'20"	01:03'21"
6	09'43"	01:13'04"
7	08'16"	01:21'20"
8	07'48"	01:29'08"
8.1	06'38"	01:29'31"

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