大邱 2022/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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9.5 km | 01:02:30 | 06:33/km

日期: 2022-12-29 20:08 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'28" / 05'31" / 05'16" / 07'10" / 08'26" / 07'23" / 06'13" / 05'36" / 06'24" / 05'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 138.73 km

Adidas Boston 10 累積 : 426.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Joan Chen 和 Fang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'31"	00:12'59"
3	05'16"	00:18'15"
4	07'10"	00:25'25"
5	08'26"	00:33'51"
6	07'23"	00:41'14"
7	06'13"	00:47'27"
8	05'36"	00:53'03"
9	06'24"	00:59'27"
9.5	05'55"	01:02'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h