8.1 km | 00:58:47 | 07:17/km日期: 2022-12-27 18:17 - 地點: 星光橋 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 02'10" / 06'49" / 07'03" / 07'05" / 07'05" / 07'31" / 07'23" / 08'36" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'38") | 500 / 6500 |
| 8 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 07'54" (+01'06") | 555 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.71 km 
跟上來y拖-白 4 累積 :
320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 06'49" | 00:08'59" |
| 3 | 07'03" | 00:16'02" |
| 4 | 07'05" | 00:23'07" |
| 5 | 07'05" | 00:30'12" |
| 6 | 07'31" | 00:37'43" |
| 7 | 07'23" | 00:45'06" |
| 8 | 08'36" | 00:53'42" |
| 8.1 | 07'52" | 00:54'08" |
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