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    WenChunChen 基隆
    ID 402581
    25 位追隨者
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    WenChunChen 
    半馬 | 02:56:37 | 08:22/km | 第11半馬
    2022 三星安農溪馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績02:56:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'58")
    		00:37'58" (+01'15")01:14'41"
    10 km(01:14'41")
    		00:36'43"
    15 km(01:57'46")
    		00:43'05" (+06'22")01:29'34" (+14'53")
    20 km(02:44'15")
    		00:46'29" (+09'46")
    Finish(02:56:37)

    日期: 2022-12-04 06:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1219 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'56"  (07'56")
    		07'56" (+01'16")1000 / 1000
    2
    08'00"  (15'57")
    		08'00" (+01'20")1000 / 2000
    3
    07'24"  (23'21")
    		07'24" (+00'44")1000 / 3000
    4
    07'21"  (30'42")
    		07'21" (+00'41")1000 / 4000
    5
    07'15"  (37'58")
    		07'15" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'53"  (45'51")
    		07'53" (+01'13")1000 / 6000
    7
    06'40"  (52'32")
    		06'40"1000 / 7000
    8
    08'06"  (01:00'38")
    		08'06" (+01'26")1000 / 8000
    9
    07'02"  (01:07'40")
    		07'02" (+00'22")1000 / 9000
    10
    06'59"  (01:14'40")
    		06'59" (+00'19")1000 / 10000
    11
    08'05"  (01:22'46")
    		08'05" (+01'25")1000 / 11000
    12
    07'17"  (01:30'04")
    		07'17" (+00'37")1000 / 12000
    13
    07'42"  (01:37'46")
    		07'42" (+01'02")1000 / 13000
    14
    11'55"  (01:49'42")
    		11'55" (+05'15")1000 / 14000
    15
    08'03"  (01:57'46")
    		08'03" (+01'23")1000 / 15000
    16
    08'48"  (02:06'34")
    		08'48" (+02'08")1000 / 16000
    17
    08'35"  (02:15'09")
    		08'35" (+01'55")1000 / 17000
    18
    09'29"  (02:24'39")
    		09'29" (+02'49")1000 / 18000
    19
    10'31"  (02:35'10")
    		10'31" (+03'51")1000 / 19000
    20
    09'04"  (02:44'15")
    		09'04" (+02'24")1000 / 20000
    21
    09'52"  (02:54'08")
    		09'52" (+03'12")1000 / 21000
    22
    02'28"  (02:56'37")
    		08'40" (+02'00")285 / 21285
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 21.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'56"00:07'56"
    208'01"00:15'57"
    307'25"00:23'22"
    407'21"00:30'43"
    507'15"00:37'58"
    607'53"00:45'51"
    706'41"00:52'32"
    808'06"01:00'38"
    907'03"01:07'41"
    1007'00"01:14'41"
    1108'05"01:22'46"
    1207'18"01:30'04"
    1307'43"01:37'47"
    1411'55"01:49'42"
    1508'04"01:57'46"
    1608'49"02:06'35"
    1708'35"02:15'10"
    1809'29"02:24'39"
    1910'32"02:35'11"
    2009'04"02:44'15"
    2109'53"02:54'08"
    21.308'41"02:56'37"

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