ivanteng 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

ivanteng 台北市
ID 3901

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5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km

日期: 2015-11-24 05:48 - 地點: 東湖國小操場 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5010 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 05'32" / 05'34" / 05'47" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'30")

1001 / 1001

166 / 99

2

05'32"

(11'33")

05'30"

1005 / 2007

174 / 103

3

05'34"

(17'07")

05'33" (+00'03")

1001 / 3008

176 / 102

4

05'47"

(22'54")

05'46" (+00'16")

1000 / 4009

176 / 97

5

05'50"

(28'44")

05'48" (+00'18")

1004 / 5013

177 / 96

早安母校甜甜圈

11月累積里程 : 47.20 km

Adidas Glide 4 累積 : 515.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'32"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	05'47"	00:22'54"
5	05'47"	00:28'41"
5.0	10'52"	00:28'44"

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