陳三鐵 2012/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳三鐵新北市
ID 3350

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6.7 km | 00:42:04 | 06:19/km

日期: 2012-05-30 06:13 - 地點: 三重重陽橋段 - 天氣: 晴微陽 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 06'20" / 06'27" / 06'08" /

星期一雨晚上應酬,星期二晴太累了多睡一下,今天星期三恢復正常一早出門跑步,精神好

5月累積里程 : 24.48 km

M1 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, 吳傑森和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'14"	00:12'39"
3	06'19"	00:18'58"
4	06'18"	00:25'16"
5	06'20"	00:31'36"
6	06'27"	00:38'03"
6.7	06'08"	00:42'04"

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