Jonathan 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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6.3 km | 00:35:07 | 05:33/km

日期: 2015-11-12 06:48 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 05'41" /

11月累積里程 : 176.31 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 累積 : 1720.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

kaikai, nice999(LDS超馬團) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'32"	00:22'35"
5	05'23"	00:27'58"
6	05'18"	00:33'16"
6.3	05'41"	00:35'07"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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