| 2015/11/15,2015 虎尾糖都馬拉松賽暨虎尾糖廠建廠108周年
說好一定要再來的賽事,
天氣雖熱,但比不過虎尾人的熱情,
這埸賽事最美的風景是,人
一、 賽前花絮
去年因跑友湘帥的百馬團與這場賽事結緣,辦的很棒,
所以今年實現與自己的約定,再次報名,
和去年不同的是,今年是全家出遊模式,
因為斗六、虎尾有美食,一定要和太太、小孩一起分享。
比賽前一天就先下雲林,把該吃的都吃一吃,嘿嘿~~
二、 比賽過程
下榻的飯店離會場很近,加上是6點30分起跑,難得可以睡飽飽,
準時出發後因人多速度並不快,2~3 k後才比較好跑,
慢慢加速後發現,這場的咩都好會跑,
不少咩的速度都在5'30"~5'40"之間,不愧是優質賽事,高手如雲。
起跑時就覺得天氣應該會很熱,怕愈晚愈熱不好跑,
所以前半馬速度略快,不到2小時就完成了,但就在此時,
溫度也直線上升,超熱………,不過主辦單位很用心,
每個補給站都有海綿站,還準備了冰塊包,可以帶著跑降溫。
賽道上加油的人很多,鑼鼓陣就有4~5個,還有辣妹跳鋼管,很熱鬧,
最後在豐富的補補給、歡樂、艷陽與熱情的加油聲中回到終點,
以4小時26分,小破PB完賽。
三、 補給與其他
真的很難把這場比賽的補給品詳列,因為太多了,
我享用了醬油蛋、吻仔魚、豬腳、貢丸、山豬肉、香腸、蛋糕、
咖啡、冬瓜茶、粉圓、山粉圓、冰糖木耳、蠻牛、必露、水果等,
32 K處的蠻牛給的超大方,直接給一整瓶,也太貼心了吧,
由此可見我花了多少時間在”吃”上面,哈哈,
可是….我沒吃到的東西更多,用豐富二字都不足以形容。
在這裡看不到77、乖乖、蘇打餅,因為這些都太弱了,
主辦單位不敢端出來招待跑友,而除了豐富的補給以外,
志工超貼心,把固體補給品都用小湯匙、小杯子裝好,方便取用。
四、 賽後花絮
賽後伴手禮完全與去年不一樣,但不變的是豐富,
與主辦單位對跑者的尊重,有跑路袋、米粉、砂糖一包、能量棒、
維他露P、浴市等,完賽餐點是小7的雞腿便當,
另外有免費的能量活水包可拿,拿晶片換馬拉松襪。
五、 總評
虎馬雖然是鄉村馬,沒有特別的風景,
但我覺得他最美的風景是在地人的好客與熱情,還有對跑友的尊重,
這場比賽的唯一缺點就是太熱了,5點30分起跑應該比較剛好,
而今年和去年的結語一樣,
謝謝你,虎尾馬,我們明年再見!! 賽前宣言: 好的賽事就是要參加支持 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.51 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1207.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'51" | 00:06'51" | 2 | 05'34" | 00:12'25" | 3 | 05'42" | 00:18'07" | 4 | 05'29" | 00:23'36" | 5 | 05'25" | 00:29'01" | 6 | 05'37" | 00:34'38" | 7 | 04'58" | 00:39'36" | 8 | 05'09" | 00:44'45" | 9 | 04'59" | 00:49'44" | 10 | 05'17" | 00:55'01" | 11 | 04'59" | 01:00'00" | 12 | 05'20" | 01:05'20" | 13 | 05'00" | 01:10'20" | 14 | 05'30" | 01:15'50" | 15 | 06'16" | 01:22'06" | 16 | 05'15" | 01:27'21" | 17 | 05'03" | 01:32'24" | 18 | 05'05" | 01:37'29" | 19 | 07'48" | 01:45'17" | 20 | 05'28" | 01:50'45" | 21 | 05'35" | 01:56'20" | 22 | 07'14" | 02:03'34" | 23 | 05'40" | 02:09'14" | 24 | 07'25" | 02:16'39" | 25 | 05'51" | 02:22'30" | 26 | 05'47" | 02:28'17" | 27 | 08'39" | 02:36'56" | 28 | 05'51" | 02:42'47" | 29 | 05'44" | 02:48'31" | 30 | 07'36" | 02:56'07" | 31 | 06'10" | 03:02'17" | 32 | 06'05" | 03:08'22" | 33 | 09'23" | 03:17'45" | 34 | 06'15" | 03:24'00" | 35 | 08'12" | 03:32'12" | 36 | 06'19" | 03:38'31" | 37 | 06'40" | 03:45'11" | 38 | 09'22" | 03:54'33" | 39 | 06'36" | 04:01'09" | 40 | 06'40" | 04:07'49" | 41 | 06'42" | 04:14'31" | 42 | 07'38" | 04:22'09" | 42.5 | 09'10" | 04:26'19" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|