4.8 km | 00:33:24 | 06:57/km日期: 2013-06-29 20:48 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'30" / 07'16" / 06'48" / 07'10" /
基本訓練
鄭中基 -- 一天一天
何潤東 -- 一封信
梅艷芳 -- 夕陽之歌
海角七號-大大 -- 大大-大大的歌(海角七號) 4
合輯 -- 大眾情人 - 潔西卡
大塚愛 -- 大塚愛-LOVE LETTER
大塚愛 -- 大塚愛-人形
大塚愛 -- 大塚愛-君
大嘴巴 -- 大嘴巴-Asalato Box
大嘴巴 -- 大嘴巴-Intro
大嘴巴 -- 大嘴巴-小心眼
6月累積里程 : 96.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 07'16" | 00:20'31" |
| 4 | 06'48" | 00:27'19" |
| 4.8 | 07'14" | 00:33'01" |
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