8.0 km | 00:43:55 | 05:29/km日期: 2022-12-23 14:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 48%
Pace: 06'28" / 05'34" / 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'05" / 05'10" / 5500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'22") | 884 / 884 |
| 2 | | 05'57" (+00'52") | 466 / 1351 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 474 / 1825 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 468 / 2294 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 473 / 2768 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 472 / 3240 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 468 / 3709 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 466 / 4176 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 469 / 4645 |
| 10 | | 05'15" (+00'10") | 475 / 5121 |
| 11 | | 05'09" (+00'04") | 472 / 5593 |
| 12 | | 05'14" (+00'09") | 470 / 6063 |
| 13 | | 05'15" (+00'10") | 464 / 6528 |
| 14 | | 05'05" | 475 / 7003 |
| 15 | | 05'15" (+00'10") | 481 / 7485 |
| 16 | | 05'39" (+00'34") | 515 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'34" | 00:12'02" |
| 3 | 05'19" | 00:17'21" |
| 4 | 05'25" | 00:22'46" |
| 5 | 05'23" | 00:28'09" |
| 6 | 05'05" | 00:33'14" |
| 7 | 05'10" | 00:38'24" |
| 8.0 | 05'29" | 00:43'54" |
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