CH 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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5.4 km | 00:37:49 | 07:02/km

日期: 2022-12-22 19:27 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C

Pace: 07'24" / 07'05" / 06'59" / 06'50" / 06'58" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'29")

07'04" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'27")

06'58" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'17")

06'50"

1000 / 4000

5

06'57"

(35'15")

06'57" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'33"

(37'49")

06'53" (+00'03")

370 / 5370

12月累積里程 : 266.46 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kung, lwlin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'05"	00:14'29"
3	06'59"	00:21'28"
4	06'50"	00:28'18"
5	06'58"	00:35'16"
5.4	06'52"	00:37'49"

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