6.0 km | 00:35:22 | 05:50/km日期: 2022-12-22 19:50 - 地點: 旱溪 - 天氣: 冷 - 平均心率: 176 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 35%
Pace: 06'19" / 06'03" / 06'01" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'36") | 1002 / 2003 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 3004 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 4006 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 5007 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'26" | 1002 / 6009 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'59" (+00'33") | 41 / 6051 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.71 km 
固特異 越野鞋 累積 :
566.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'03" | 00:12'22" |
| 3 | 06'01" | 00:18'23" |
| 4 | 05'42" | 00:24'05" |
| 5 | 05'33" | 00:29'38" |
| 6 | 05'26" | 00:35'04" |
| 6.1 | 05'47" | 00:35'22" |
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