陳俊豪 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km

日期: 2022-12-21 21:57 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'45" / 05'49" / 05'36" / 483'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'21")

998 / 998

2

05'53"

(11'52")

05'54" (+00'16")

996 / 1994

3

05'46"

(17'38")

05'45" (+00'07")

1001 / 2996

4

05'48"

(23'26")

05'47" (+00'09")

1001 / 3998

5

05'42"

(29'08")

05'38"

1010 / 5008

6

04'50"

(33'58")

04'49"

1002 / 6011

12月累積里程 : 223.15 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

猛禽旺仔🌸, 李思思和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'45"	00:17'43"
4	05'49"	00:23'32"
5	05'36"	00:29'08"
6.0	04'46"	00:33'58"

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