8.7 km | 00:57:48 | 06:39/km日期: 2022-12-22 21:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 43%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'23" / 07'21" / 06'51" / 06'18" / 06'40" / 06'41" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'18") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'29" (+00'05") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'25" (+00'01") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'22" (+00'58") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'24" | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'52" (+00'28") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'27" (+00'03") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'34" (+00'10") | 276 / 8676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.26 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'23" | 00:19'38" |
| 4 | 07'21" | 00:26'59" |
| 5 | 06'51" | 00:33'50" |
| 6 | 06'18" | 00:40'08" |
| 7 | 06'40" | 00:46'48" |
| 8 | 06'41" | 00:53'29" |
| 8.7 | 06'24" | 00:57'49" |
留言 
展開計圈分析
