張芳平 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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6.0 km | 00:43:59 | 07:17/km

日期: 2015-11-10 19:59 - 地點: 四方牧場 - 天氣: 北風 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 07'01" / 07'50" / 07'01" / 07'21" / 07'34" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00"

1000 / 1000

2

07'01"

(14'02")

07'00"

1002 / 2002

3

07'50"

(21'52")

07'45" (+00'45")

1008 / 3011

4

07'01"

(28'53")

07'04" (+00'04")

991 / 4002

5

07'21"

(36'14")

07'16" (+00'16")

1010 / 5013

展開計圈分析

赤足復健跑

11月累積里程 : 244.04 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

WC, 挖猛踢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'01"	00:14'02"
3	07'50"	00:21'52"
4	07'01"	00:28'53"
5	07'21"	00:36'14"
6	07'34"	00:43'48"
6.0	05'44"	00:43'59"

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