11.0 km | 01:19:46 | 07:14/km日期: 2015-11-10 16:38 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 46 - 卡路里: 5652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 08'12" / 06'54" / 06'48" / 07'25" / 08'40" / 07'14" / 09'36" / 05'47" / 05'13" / 07'33" / 05'56" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 10614 / 10614 |
| 2 | | 05'36" | 469 / 11084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'54" | 00:15'06" |
| 3 | 06'48" | 00:21'54" |
| 4 | 07'25" | 00:29'19" |
| 5 | 08'40" | 00:37'59" |
| 6 | 07'14" | 00:45'13" |
| 7 | 09'36" | 00:54'49" |
| 8 | 05'47" | 01:00'36" |
| 9 | 05'13" | 01:05'49" |
| 10 | 07'33" | 01:13'22" |
| 11 | 05'56" | 01:19'18" |
| 11.0 | 66'40" | 01:19'46" |
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