7.0 km | 00:44:44 | 06:21/km日期: 2022-12-20 17:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 08'44" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'33") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'02" (+00'14") | 1001 / 2002 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1002 / 3005 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 4007 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5008 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6008 | 181 / 95 |
| 7 | | 08'43" (+02'55") | 1001 / 7009 | 158 / 72 |
| 8 | | 06'31" (+00'43") | 17 / 7027 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'58" | 00:18'18" |
| 4 | 05'45" | 00:24'03" |
| 5 | 05'45" | 00:29'48" |
| 6 | 05'46" | 00:35'34" |
| 7 | 08'44" | 00:44'18" |
| 7.0 | 15'31" | 00:44'44" |
留言 
展開計圈分析
