黃信澔 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃信澔屏東
ID 733018

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13.2 km | 01:22:55 | 06:15/km

日期: 2022-12-20 17:48 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 06'27" / 07'54" / 08'13" / 07'55" / 07'40" / 05'33" / 05'33" / 05'21" / 05'08" / 05'13" / 04'59" / 05'00" / 06'13" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'24")

998 / 998

2

07'55"

(14'14")

07'57" (+03'02")

995 / 1993

3

08'20"

(22'34")

08'13" (+03'18")

1013 / 3006

4

07'55"

(30'29")

07'55" (+03'00")

999 / 4005

5

07'40"

(38'09")

07'41" (+02'46")

997 / 5003

展開計圈分析

屏東

黃信澔

·

12月累積里程 : 345.86 km

愛迪達 Boston 11 累積 : 1359.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'54"	00:14'21"
3	08'13"	00:22'34"
4	07'55"	00:30'29"
5	07'40"	00:38'09"
6	05'33"	00:43'42"
7	05'33"	00:49'15"
8	05'21"	00:54'36"
9	05'08"	00:59'44"
10	05'13"	01:04'57"
11	04'59"	01:09'56"
12	05'00"	01:14'56"
13	06'13"	01:21'09"
13.3	05'17"	01:22'35"

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