7.1 km | 00:44:20 | 06:16/km日期: 2022-12-19 15:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7886 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 06'16" / 06'23" / 06'13" / 06'33" / 06'09" / 06'15" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1004 / 1004 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1004 / 2008 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1007 / 3016 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'09" | 1008 / 4025 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'28" (+00'19") | 1001 / 5026 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'09" | 1005 / 6032 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7033 | 178 / 90 |
| 8 | | 05'48" | 57 / 7090 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'16" | 00:12'26" |
| 3 | 06'23" | 00:18'49" |
| 4 | 06'13" | 00:25'02" |
| 5 | 06'33" | 00:31'35" |
| 6 | 06'09" | 00:37'44" |
| 7 | 06'15" | 00:43'59" |
| 7.1 | 06'05" | 00:44'20" |
展開計圈分析
留言 
