10.1 km | 01:02:57 | 06:13/km日期: 2022-12-20 03:16 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'19" / 06'33" / 06'18" / 06'11" / 06'19" / 06'21" / 06'03" / 05'57" / 06'14" / 05'56" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'16") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.34 km 
母子鱷魚 Y拖三代_青綠 累積 :
1387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'33" | 00:12'52" |
| 3 | 06'18" | 00:19'10" |
| 4 | 06'11" | 00:25'21" |
| 5 | 06'19" | 00:31'40" |
| 6 | 06'21" | 00:38'01" |
| 7 | 06'03" | 00:44'04" |
| 8 | 05'57" | 00:50'01" |
| 9 | 06'14" | 00:56'15" |
| 10 | 05'56" | 01:02'11" |
| 10.1 | 07'12" | 01:02'58" |
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