7.8 km | 00:48:38 | 06:16/km日期: 2023-01-12 21:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 06'33" / 06'44" / 06'25" / 06'16" / 06'11" / 06'07" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 753 / 7753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.35 km ASICS Magic speed (yellow) 累積 :
987.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'33" | 00:12'43" |
3 | 06'44" | 00:19'27" |
4 | 06'25" | 00:25'52" |
5 | 06'16" | 00:32'08" |
6 | 06'11" | 00:38'19" |
7 | 06'07" | 00:44'26" |
7.8 | 05'35" | 00:48'39" |