Ching Min Kuo 2013/06/29 訓練日誌

Ching Min Kuo 新北市
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Ching Min Kuo

10.0 km | 00:57:47 | 05:45/km

日期: 2013-06-29 21:21 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 比昨天悶 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'55" / 06'12" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'10" / 05'29" / 05'14" / 05'13" / 05'42" /

4k時右腳膝蓋有點不輸湖..... 。PS.今晚的星空很棒~

6月累積里程 : 151.76 km

Adidas ClimaCool Solution 累積 : 963.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

簡阿柱, vic huang 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'55"	00:11'41"
3	06'12"	00:17'53"
4	05'49"	00:23'42"
5	05'55"	00:29'37"
6	05'52"	00:35'29"
7	06'10"	00:41'39"
8	05'29"	00:47'08"
9	05'14"	00:52'22"
10	05'13"	00:57'35"
10.0	05'37"	00:57'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"