10.1 km | 01:24:55 | 08:23/km日期: 2022-12-19 16:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 08'06" / 07'38" / 07'32" / 07'17" / 08'16" / 12'47" / 06'38" / 08'12" / 10'02" / 07'19" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+06'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+03'38") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.98 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
579.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'38" | 00:15'44" |
| 3 | 07'32" | 00:23'16" |
| 4 | 07'17" | 00:30'33" |
| 5 | 08'16" | 00:38'49" |
| 6 | 12'47" | 00:51'36" |
| 7 | 06'38" | 00:58'14" |
| 8 | 08'12" | 01:06'26" |
| 9 | 10'02" | 01:16'28" |
| 10 | 07'19" | 01:23'47" |
| 10.1 | 10'20" | 01:24'55" |
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