7.0 km | 00:42:03 | 05:59/km日期: 2022-12-22 20:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 06'13" / 06'16" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'16" | 00:12'29" |
| 3 | 05'57" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 05'54" | 00:30'16" |
| 6 | 05'55" | 00:36'11" |
| 7 | 05'46" | 00:41'57" |
| 7.0 | 05'00" | 00:42'02" |
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