7.0 km | 00:43:52 | 06:15/km日期: 2022-12-24 07:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 47%
Pace: 06'45" / 05'49" / 05'50" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 07'10" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+07'45") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'49" | 00:12'34" |
| 3 | 05'50" | 00:18'24" |
| 4 | 06'07" | 00:24'31" |
| 5 | 06'04" | 00:30'35" |
| 6 | 06'04" | 00:36'39" |
| 7 | 07'10" | 00:43'49" |
| 7.0 | 14'42" | 00:43'57" |
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