5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2022-12-21 20:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'49" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'20" | 408 / 807 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 405 / 1213 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 399 / 1613 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 811 / 2424 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 412 / 2837 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 411 / 3248 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 402 / 3651 |
| 9 | | 05'51" (+00'31") | 404 / 4055 |
| 10 | | 05'49" (+00'29") | 402 / 4457 |
| 11 | | 05'36" (+00'16") | 396 / 4854 |
| 12 | | 05'06" | 156 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'32" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 05'49" | 00:22'25" |
| 5 | 05'43" | 00:28'08" |
| 5.0 | 04'47" | 00:28'11" |
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