4.9 km | 00:20:40 | 04:15/km日期: 2022-12-18 06:40 - 平均心率: 182 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
Pace: 04'02" / 04'33" / 04'19" / 04'06" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'15") | 852 / 4852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'33" | 00:08'35" |
| 3 | 04'19" | 00:12'54" |
| 4 | 04'06" | 00:17'00" |
| 4.9 | 16'49" | 00:31'21" |
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