5.8 km | 01:18:18 | 13:32/km日期: 2022-12-18 19:40 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 103 - 踏頻: 60 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
Pace: 13'28" / 13'36" / 13'43" / 13'35" / 13'10" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+00'34") | 784 / 5784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 13'36" | 00:27'04" |
| 3 | 13'43" | 00:40'47" |
| 4 | 13'35" | 00:54'22" |
| 5 | 13'10" | 01:07'32" |
| 5.8 | 13'45" | 01:18'19" |
留言 
