10.4 km | 00:53:24 | 05:08/km日期: 2015-11-09 17:45 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'14" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'28" / 05'19" / 04'55" / 04'48" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.78 km 
ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'14" | 00:11'07" |
| 3 | 05'06" | 00:16'13" |
| 4 | 05'06" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 05'01" | 00:31'20" |
| 7 | 05'28" | 00:36'48" |
| 8 | 05'19" | 00:42'07" |
| 9 | 04'55" | 00:47'02" |
| 10 | 04'48" | 00:51'50" |
| 10.4 | 04'16" | 00:53'25" |
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