10.1 km | 00:57:34 | 05:43/km日期: 2022-12-12 19:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'28" / 05'48" / 05'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'44") | 1010 / 1010 | 170 / 83 |
| 2 | | 05'18" | 1007 / 2017 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 3017 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4018 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1007 / 5026 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1004 / 6030 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1008 / 7038 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1006 / 8044 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'47" (+00'29") | 1002 / 9047 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 10047 | 180 / 93 |
| 11 | | 06'47" (+01'29") | 63 / 10111 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'21" | 00:12'27" |
| 3 | 05'24" | 00:17'51" |
| 4 | 05'20" | 00:23'11" |
| 5 | 05'31" | 00:28'42" |
| 6 | 05'34" | 00:34'16" |
| 7 | 05'36" | 00:39'52" |
| 8 | 05'28" | 00:45'20" |
| 9 | 05'48" | 00:51'08" |
| 10 | 05'56" | 00:57'04" |
| 10.1 | 07'50" | 00:57'34" |
留言 
展開計圈分析
