12.1 km | 01:06:37 | 05:29/km日期: 2022-12-13 20:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11850 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'05" / 05'23" / 05'10" / 05'25" / 05'10" / 05'25" / 05'03" / 05'08" / 06'28" / 05'22" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 2001 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'05" | 1001 / 3002 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4003 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 5004 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1002 / 6007 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 7010 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 8013 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9013 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1001 / 10014 | 183 / 105 |
| 11 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 11015 | 165 / 93 |
| 12 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 12015 | 177 / 103 |
| 13 | | 13'57" (+08'52") | 128 / 12144 | 113 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'22" | 00:10'51" |
| 3 | 05'05" | 00:15'56" |
| 4 | 05'23" | 00:21'19" |
| 5 | 05'10" | 00:26'29" |
| 6 | 05'25" | 00:31'54" |
| 7 | 05'10" | 00:37'04" |
| 8 | 05'25" | 00:42'29" |
| 9 | 05'03" | 00:47'32" |
| 10 | 05'08" | 00:52'40" |
| 11 | 06'28" | 00:59'08" |
| 12 | 05'22" | 01:04'30" |
| 12.1 | 14'35" | 01:06'37" |
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