4.3 km | 00:45:07 | 10:35/km日期: 2022-12-17 21:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 13'05" / 10'43" / 09'32" / 08'35" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+03'37") | 253 / 4253 |
| 6 | | 28'29" (+19'55") | 4 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 10'43" | 00:23'48" |
| 3 | 09'32" | 00:33'20" |
| 4 | 08'35" | 00:41'55" |
| 4.3 | 12'25" | 00:45'07" |
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