5.0 km | 00:34:09 | 06:48/km日期: 2015-11-10 17:06 - 地點: 家到田尾國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 09'26" / 09'13" / 12'14" / 05'16" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 7 / 5007 |
陪六歲的女兒跑前2.1公里，後面跑一下感覺還不錯!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.78 km 
Adidas adizero 累積 :
469.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'13" | 00:18'39" |
| 3 | 12'14" | 00:30'53" |
| 4 | 05'16" | 00:36'09" |
| 5 | 05'07" | 00:41'16" |
| 5.0 | 04'20" | 00:41'18" |
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