君 2022/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
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9.3 km | 01:11:00 | 07:40/km

日期: 2022-12-17 06:38 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'34" / 07'25" / 07'38" / 09'29" / 07'42" / 07'34" / 07'23" / 07'26" / 07'04" / 06'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 83.22 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 27(D) 累積 : 1180.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊清富說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'25"	00:14'59"
3	07'38"	00:22'37"
4	09'29"	00:32'06"
5	07'42"	00:39'48"
6	07'34"	00:47'22"
7	07'23"	00:54'45"
8	07'26"	01:02'11"
9	07'04"	01:09'15"
9.3	06'47"	01:11'01"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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