8.3 km | 00:51:02 | 06:08/km日期: 2022-12-16 13:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'54" / 05'44" / 06'14" / 06'28" / 06'41" / 06'26" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'16") | 296 / 8296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.42 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'44" | 00:23'25" |
5 | 06'14" | 00:29'39" |
6 | 06'28" | 00:36'07" |
7 | 06'41" | 00:42'48" |
8 | 06'26" | 00:49'14" |
8.3 | 06'00" | 00:51'01" |