7.2 km | 00:41:18 | 05:41/km日期: 2022-12-16 05:01 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 05'22" / 05'52" / 05'25" / 06'14" / 05'35" / 05'45" / 05'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 252 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.16 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1948.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'52" | 00:11'14" |
| 3 | 05'25" | 00:16'39" |
| 4 | 06'14" | 00:22'53" |
| 5 | 05'35" | 00:28'28" |
| 6 | 05'45" | 00:34'13" |
| 7 | 05'56" | 00:40'09" |
| 7.3 | 05'32" | 00:41'33" |
ricky tseng 說推
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