5.5 km | 00:31:45 | 05:45/km日期: 2022-12-15 21:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'30" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'48" | 00:17'55" |
| 4 | 05'44" | 00:23'39" |
| 5 | 05'30" | 00:29'09" |
| 5.5 | 04'58" | 00:31'45" |
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