劉建華 2015/11/11 訓練日誌

劉建華新北市
ID 14053

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劉建華

10.6 km | 01:05:37 | 06:12/km

日期: 2015-11-11 15:09 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 06'20" / 06'01" / 06'10" / 06'06" / 06'07" / 06'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 126.67 km

母子鱷魚 39白（二）累積 : 286.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 舞月光和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	06'18"	00:25'12"
5	06'08"	00:31'20"
6	06'20"	00:37'40"
7	06'01"	00:43'41"
8	06'10"	00:49'51"
9	06'06"	00:55'57"
10	06'07"	01:02'04"
10.6	06'09"	01:05'38"

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