3.1 km | 02:25:41 | 47:33/km日期: 2022-12-14 11:33 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 52'32" / 05'14" / 192'26" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'46" (+47'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:27'34" (+22'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'52" | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'32" | 00:52'32" |
| 2 | 05'14" | 00:57'46" |
| 3 | 192'26" | 04:10'12" |
| 3.1 | 01'51" | 04:10'19" |
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