許勝恩 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

許勝恩雲林
ID 186841

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2.8 km | 00:18:17 | 06:26/km

日期: 2015-12-30 21:30 - 地點: 操場小跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'29" / 06'41" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27"

991 / 991

2

06'40"

(13'04")

06'37" (+00'10")

1005 / 1996

3

05'13"

(18'17")

06'13"

838 / 2835

天冷暖身跑

12月累積里程 : 2.84 km

New Balance 610 V3 累積 : 209.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'41"	00:13'10"
2.8	06'07"	00:18'17"

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