8.5 km | 00:50:06 | 05:54/km日期: 2022-12-14 19:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'30" / 05'51" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'46" / 06'07" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 289 / 3289 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4289 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 5289 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6289 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 521 / 6810 |
| 9 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7810 |
| 10 | | 06'16" (+00'41") | 647 / 8458 |
| 11 | | 08'56" (+03'21") | 11 / 8470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.31 km 
Saucony Triumph20 累積 :
841.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 05'51" | 00:18'41" |
| 4 | 05'47" | 00:24'28" |
| 5 | 05'38" | 00:30'06" |
| 6 | 05'38" | 00:35'44" |
| 7 | 05'46" | 00:41'30" |
| 8 | 06'07" | 00:47'37" |
| 8.5 | 06'16" | 00:50'34" |
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