6.6 km | 03:02:26 | 27:50/km日期: 2022-12-13 12:59 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 32'04" / 21'08" / 23'37" / 61'04" / 15'17" / 18'40" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'15" (+16'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'07" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'36" (+08'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'48" (+45'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'39" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'19" (+04'02") | 552 / 6552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'04" | 00:32'04" |
| 2 | 21'08" | 00:53'12" |
| 3 | 23'37" | 01:16'49" |
| 4 | 61'04" | 02:17'53" |
| 5 | 15'17" | 02:33'10" |
| 6 | 18'40" | 02:51'50" |
| 6.6 | 19'18" | 03:02'30" |
留言 
展開計圈分析
