10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km日期: 2022-12-12 18:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'23" | 00:22'06" |
| 5 | 05'28" | 00:27'34" |
| 6 | 05'23" | 00:32'57" |
| 7 | 05'29" | 00:38'26" |
| 8 | 05'24" | 00:43'50" |
| 9 | 05'23" | 00:49'13" |
| 10 | 05'10" | 00:54'23" |
| 10.0 | 03'19" | 00:54'25" |
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