7.4 km | 00:41:50 | 05:40/km日期: 2022-12-13 19:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 07'36" / 06'46" / 05'39" / 06'22" / 05'21" / 06'57" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'39") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'36" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 05'39" | 00:26'18" |
| 5 | 06'22" | 00:32'40" |
| 6 | 05'21" | 00:38'01" |
| 7 | 06'57" | 00:44'58" |
| 7.4 | 11'48" | 00:49'27" |
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