莊小恩 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊小恩台南
ID 175216

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1.1 km | 00:22:09 | 19:57/km

日期: 2015-11-08 09:30 - 地點: 月世界 - 天氣: 大熱 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 350 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 317 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 18'44" / 31'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'44"

(18'44")

18'43"

1000 / 1000

16 / 314

2

03'25"

(22'09")

30'31" (+11'48")

111 / 1112

9 / 349

爬爬小山

11月累積里程 : 158.93 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 櫻桃姐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'44"	00:18'44"
1.1	30'31"	00:22'09"

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